进化纪元99年2月27日，神州帝国，赣湘行省，临川府，抚州。
FZ市第一中学。
武道第三训练场。
高三（3）班的四十五名学生正排成五列纵队站桩。
“距离高考仅剩最后一百天，你们竟然还有十来人连一个桩都站不好，站桩达到小成的，竟然才三十人，站桩精通的，更是只有三个！”
“你们，是我陈老虎这十年带的，最差的一届，没有之一！”
“就凭你们，还想考武道大学？”
“想屁吃！”训练场的正中央，一名身高达195公分的壮汉正在口吐芬芳。
这名壮汉身材极为魁梧，浑身上下都是爆炸性的肌肉，面容有些粗犷，但不丑，不过壮汉最引人注目的还是他的那一双大手，比寻常人要大上许多，且手掌满是老茧，一看就知道手上功夫了得。
“都给老子过来，老子再演练一下站桩，要是一周之内，还有人停留在入门阶段的，赶紧给老子去报文科，不要选武科，就算你们丢得起那个人，我陈老虎也丢不起人！”陈老虎大声吼道。
随着陈老虎一声吼，高三（3）班的45名学生全都跑了过来。
“都给老子看好了，站桩，站桩，站的是头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚。”
陈老虎一边说，一边摆出架势。
陈老虎两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前，双手距离约十厘米，十指相对。
“头易正，头，居人体最高处，为人身之君，是一身之主宰，不宜倾斜。”
“俗语讲，“上不正，则下斜”，头正神清，神态端庄，收颏直颈而其头必正直，有统领全身之意。”陈老虎边展示边解释。
“肩易顺，顺肩者，两肩向左右的方向平而顺之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸张，毫无拘禁、高耸之状，以合出劲之态，此势乃此桩基本架式要求。”
“胸易出，出胸者，人之威严在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壮神威，挺胸则有失中正，出胸有利于腰的灵活，腰部灵活，则身体轻灵，周身合力易成。”
“腰易稳，腰，为人身骨节的中心主宰，是人身四肢上下运动的纽带，乃重心之所系。因此，腰肢最要紧的是稳，稳而厚重则坚实，上、下行气不滞，则出劲不空。”
“足易坚，足坚者，两足放平，大趾内侧用力向下扣，使脚部稳稳的立于地上，古语言：百力皆发于脚，足之坚稳否，将直接的影响步法、身形、发力的能力。”
别看陈老虎说的话比较粗鲁，但是教学起来，也是一个好手，否则的话，也不会成为FZ市第一中学的武道老师。
FZ市第一中学的每一位武道老师，可都是入阶武者。
“这，就是圆满的站桩！”
“太完美了，全身上下，无时无刻都能得到锤炼，增强身体素质，什么时候我能达到圆满就好了，那样的话，我，肯定能够成为武者！”吴天双眼放光，恨不得记住陈老虎的每一个动作，每一个细节。
不是什么时候都有一名站桩圆满的入阶武者亲自演示的。
武学层次可以分为入门，小成，精通，大成和圆满五个层次，入门，只是初学者层次，只能发挥武学百分之六十效果，小成，则是能够发挥百分之七十五的效果，精通，则是能够发挥百分之九十的效果。
大成，则是能够发挥百分之百的效果，至于圆满？
更是能够发挥百分之一百二的效果。
在武道界有句谚语，精通易得，大成难求，至于圆满？
可望而不可求！
任何一门武学，哪怕是高深的武学，只要愿意花费精力，靠时间堆，也能堆到精通。
至于大成？
只靠时间的累积，远远不够，还需要悟性。
不是什么人都能够成为一名武者，事实上，哪怕是进入高武时代快百年了，普通人成为武者的概率，也只有十分之一，也就是说，成为武者，已经比百分之九十的普通人还要优秀了。
“这已经比前世考大学本科，不，比考一本都要难了！”不错，吴天并不是这个世界的原住民，确切的说，他是一名穿越者。
这个世界和吴天前世大不一样，这是一个高武世界。
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