蓝静怡看奶娘太极练的僵硬想起当初外公教她时便说道：“奶娘太极的放松是用‘意’去放松的，所谓放松目的就是要去除拙力，去掉僵劲。要按照规矩用劲，以‘意’贯注于动作过程中，按动作的虚实变化去完成动作过程。按‘意’不用力的原则练太极就会逐渐产生一种轻灵而又沉重富有弹性和韧性的内劲。”也就是古人说的内力。
她在细细的和奶娘说的同时自己也从头开始。上一辈自己身体较迟钝，一直没练出所谓的内力，不知这世从小就练起能有内力不。现在身体小浊气也少，应该是可以的。
此后每练时一直秉承着‘沿路缠绵、静运无慌、肌肤骨节处处开张’的准则！她猜自己这身体一定根骨奇佳，是个练武奇才，因为练了两月不到就感觉体内隐隐有气流。这一发现让她好几天里都处于兴奋中！她可能炼出传说中的内力了！
这天刚收功小院门就传来不和谐的敲门声，这也不是第一次了。
之前的一个多月里有过有十几次这样的事了，是她身体的后姐――邱雨芳，没事就来找找她麻烦。
可再能忍的人也经不住熊孩纸的骚扰和她几次十番的找揍行为。
前面蓝静怡都还一直忍者，她本来不想理会这些个极品的，因为她不喜麻烦、厌烦宅斗，也不准备跟她们任何人斗，都把自己龟缩在这小破院不出门了。待得时机就拍拍屁股走人，就连吃的也是晚上去厨房偷拿，绝对不愿引起别人一点的注意。奈何这极品有着都能让忍者神龟破功的威力，你还有话说么？
蓝静怡决定不再忍，怕自己会得内伤，刚好验证一下体内那一小点气流是不是内力，送上门的小白鼠不用是傻子！她按照太极运气法将体内气运于手中，手上捏着颗小石子，石子打向正得意扬扬且张跋扈走来的人。
可惜没掌握好力度打偏了，没事，手里有一把石子呢，再接再力！第二颗、第三颗、直到第七颗……也没打中。因为就那么一小点内力，又没练过，人已快走至跟前，看来得勤加练习才是王道。暗忖道：算你走运！看来得让你天天来了，能成为我练手的对象也是一种幸运！
“姐姐，你快进来，又换了新衣裙了，真好看！”然后一脸‘羡慕’的表情上下打量邱雨芳的衣着。
东拉西扯了一会，在邱雨芳就要夸出院门的时候听到了蓝静怡对奶娘说的悄悄话“奶娘你看她得意什么，还能天天穿新衣服？也就来的这几次穿新的，没来的那些天里穿的八成是旧的。有本事就天天穿新的来。”
邱雨芳听了想反驳却咬牙按耐住，虽说不是天天穿，也是隔几天就做一套新的。这次回去一定叫娘亲给做几十套，每天来，看她到时还有什么话说。
这一来二去的总算是达成蓝静怡目的。
邱雨芳最近越来越不平衡了，因为她每次穿了新衣去邱雨菲那，邱雨菲对她的态度越来越轻慢。不行这次一定要给她些颜色瞧瞧，谁才是这府里的大小姐！
这边蓝静怡两人进步非常，还是一如既往的负重跑步，跆拳道最后以太极收尾。吃完早饭坐等‘小白鼠’邱雨芳的到来，邱雨芳走了就用树桩当靶子先找准头。
前几天邱雨芳就感觉不对劲了，今天更甚！怎么每次来都能被石子绊到？她总觉得是邱雨菲搞得鬼。奈何每次邱雨菲离的远抓不到她把柄，再说她应该没那么大能力，在她眼皮底下用石子绊她不被发现的！
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